孕妇千万不要吃凉皮米线？偶尔吃一两次真没危害

内容介绍：凉皮米线作为非常美味的小吃，也是受到了非常多人的喜爱，而孕妇自然也可以吃，不过吃凉皮需要适量，毕竟凉皮属于是偏凉性的食物，多吃会容易造成腹痛或腹泻，不过网传孕妇是不能吃凉皮的，说是吃凉皮会导致升高血糖，以及患上李斯特病，不过这种说法并不可靠，只要少吃，基本都没有什么危害。

孕妇涂一次清凉油可以吗

对于孕妇来说，它真的不适合这种清凉油，因为它会影响胎儿的正常发育，特别是在怀孕的前三个月，使用这种清凉油的危害真的很大。

每个孕妇以及母乳供卵的妇女都应该特别注意。尽量不要使用这种凉爽的油。另外，这种风油不能使用。如果它是蚊子，它可以在夏天使用。蚊帐可用于支撑一些芦荟汁或薄荷叶，并且在驱蚊剂中也具有一定的作用。

孕妇可以吃凉皮

孕妇是可以吃凉皮的，并没有孕妇千万不要吃凉皮的说法，凉皮是不可多的天然绿色无公害食品，其主要成分是水、蛋白质、淀粉、膳食纤维、脂肪和矿物质等，可以温肺、健脾、和胃，一般的孕妇都是适宜食用的。

孕妇吃凉皮有一定的好处

孕妇孕期可以吃凉皮，一般是没有危害的，还会有以下三点好处：

1、补充营养：凉皮含有丰富的维生素和蛋白质，并且富含碳水化合物，能补充人体所需要的葡萄糖，适量食用有益于身体健康；

2、健脾养心：凉皮的原料主要为米或麦，米能健脾，麦能养心，适量食用凉皮可以健脾养心，适合脾胃功能较差的人群食用；

3、促进食欲：凉皮在制作过程中更倾向于加酸辣的口味，可以刺激孕妇的食欲，尤其对于孕妇在孕期由于活动量减少导致的食欲不振等有着很好的补充营养的作用。

Tips：

所以孕妇是可以吃凉皮的，孕妇吃凉皮有以上的这些好处，而且凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高，适量食用是没有什么影响的，建议凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物一起搭配，以使营养均衡。

孕妇吃杏仁的危害

苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7—10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

此外，孕妇吃杏仁还有以下这五种危害：

危害一：杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

危害二：凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

危害三：杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。