病理性痛经会造成什么后果？

女性在来大姨妈的时候多多少少会有些痛经，但是根据每个人的身体情况不一样，痛经的程度也就不一样，在未婚前痛经的话老人会说结了婚就好了，但是有些人在结婚之后并没有减轻，反而还会加重，那么病理性痛经会造成什么后果？

痛经吃什么水果好

患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常重要的，其中就包括饮食调理。一些人认为经期不可以吃水果，因为在大多数人的认知里水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，经期会用疼痛感的女性在日常饮食时可以多摄入含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物，而这些成分，在一些水果中的含量非常丰富，因而经期适当吃水果，对痛经是有缓解作用的。

经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。同时要多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

原发性痛经的护理

女性在出现原发性痛经时，会给女性带来一定的痛苦。因此，在日常生活中需要进行特殊护理，这样才可以有效的缓解痛经。原发性痛经有哪些护理方法？

1、首先，患者要注意经期时的卫生，而且在经期前以及行经期时，一定要少吃生冷与辛辣刺激性的食物，不然会加重经期的疼痛。

2、还需要消除患者对月经的紧张以及恐惧心理，要解除患者的思想顾虑，同时要保持心情愉快。患者可以多参加一些劳动和运动，但是也需要注意多休息。

3、患者在平时要加强体育锻炼，特别是体质比较弱的患者，还需要改善营养状态，并且要积极的去治疗自身的慢性疾病，这样才可以很大程度的缓解痛经的现象。

4、如果在发生痛经时可以对症处理，可以服用去痛片来缓解这种情况。但是在服用这些药物时，可能会对身体有一定的副作用，所以可以选用中成药来进治疗。也可以选择一些红糖姜水来缓解，并且会有很好的效果。

产后血脂高该怎么调理？造成的原因是什么？

1、饮食营养不平衡，如饱和脂肪酸摄入过多，微量元素和维生素摄入不足，使血液粘稠，进而导致血脂高；

2、怀孕后体育锻炼越来越少，体质减弱；

3、吃大量的营养物质，使体内胆固醇、甘油三脂升高，导致营养过度，血脂升高；

1、多吃淡水鱼。

淡水鱼含有极低的饱和脂肪酸以及大量的W-3油酸。根据美国科学家的科学研究，经常服用W-3油酸（EPA和DHA补充剂）的人，含有胆固醇和三酸甘油、血液粘度都会降低，还能降低血压。因此，各位孕妈也可以多吃淡水鱼来调节产后高脂血症。

2、吃蔬菜和水果。

服用大量新鲜水果、蔬菜、水溶性化学纤维，有助于降低胆固醇。淡水溶性化学纤维（如全麸皮）可以预防便秘，但对降低胆固醇没有帮助。含有水溶性化学纤维的成分包括大豆、枣、苹果、无花果、干青梅、花椰菜、燕麦麸等。干青梅含有60％的可溶性阿拉伯胶，大豆和产品也有同样的效果，芋头食品中还含有大量的水溶性化学纤维。产后高血脂的孕妈可以吃这些食物，这也有助于降低血脂。

3、坚持锻炼。

因为产后血脂高的一个主要原因是怀孕期间缺乏锻炼，所以女性分娩后身体情况允许的话，可以适当锻炼，这不仅可以降低血脂，还可以达到减肥的效果，增强体质。

产后血脂高会给各位妈妈的身体带来很多不利影响，所以如果妈妈们目前正面临着这个问题，那么可以使用这些方法来改善，坚持一段时间可以有效地降低血脂。