详解怎么保持新生儿体温正常，重要且必要，是门学问！

新生儿由于体温调节中枢发育未成熟，体温调节功能差，因此容易出现发热或体温过低的情况。出现这种情况时，家长要及时的护理，使宝宝的体温保持正常。本文为大家介绍如何让新生儿体温保持正常，免受不正常体温带来的不良影响。

新生儿体温范围

测量部位不同，标准也不同，详细如下：

1口腔正常范围：36.2℃～37.3℃；

2腋窝正常范围：36.0℃～37.2℃；

3肛门正常范围：36.5℃～37.5℃。

一般医院测量是采取腋窝测体温的，这种方法测量新生儿体温准确率比较差，因为新生儿自身温度调节功能还不成熟，穿衣情况对体温的影响比较大。肛测温度对于新生儿来说是最准确的，但并非最好。

人们常说一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常，是因为婴儿的体温会受到环境温度的影响。炎热天气或包裹过多，体温会轻度升高，但不应超过37.5℃。寒冷天气或温度较低的空调房间，体温可降至36℃或再低些。

新生儿体温受外界影响大

在给宝宝量体温的时候，我们常常会发现，不同时候宝宝的体温也不一样，时而偏高时而偏低。这个时候家长也不用过于担心，这是正常的现象，一般宝宝在安静的时候体温是比较低的，而当宝宝活动时，体温是偏高的。只要宝宝的体温保持在一个相对稳定的范围，就不算是发烧，家长们可以通过查看宝宝体温的记录曲线来看宝宝体温波动情况是否正常。

Tips：

对于新生儿，正常体温可在一定范围内波动，如果只是短暂的波动，且没有不适症状出现，则不认为宝宝生病。此外，新生儿体温的测量方法有规定，宝宝年龄小，无法配合成人使用口表体温计，强行使用口表体温计测量体温十分危险，推荐使用常规电子体温计测量腋窝、颈部或背部体温。

－保持健康体重－

肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。因此，肥胖的为准爸爸，请开始运动吧，可以选择有氧运动，如跑步、游泳、篮球等等，坚持每周２次的锻炼，严格控制体重，以确保精子的高质量。

详解促黄体生成素高怎么办

促黄体生成素是备孕中的女性需要关注的指标之一，而不管男性还是女性，如果遇到促黄体生成素高的情况，可以从中医药物、饮食以及运动等方法进行调理，详细如下：

1、中医调理

面对促黄体生成素高的情况，临床上多以中医调理进行治疗，第一是因为中医调理的效果比较好，第二是由于中医调理的方式安全且无副作用。

一般的激素类药物会使促黄体生成素高的患者内分泌失调进行性加重，且服用激素药物越多，疾病越难治愈，因此不太适合用激素类药物治疗。

促黄体生成素高可通过食补的方法进行调理

2、饮食调理

促黄体生成素偏高也使用食疗的方式进行调理，而提到促黄体生成素高吃什么，其实大家可以多吃一些蔬菜和水果，并多进行补水，同时食用一些含粗纤维和肌纤维少且维生素C含量高的食物。

3、运动锻炼

对于促黄体生成素高的患者，平时需要加强身体锻炼，并多加进行户外运动，这样也可以很好的将自身的促黄体生成素降低至正常水平。

大家在锻炼时，应该适量，不要做高强度的运动，且还需要坚持，一般至少要坚持2个月才能看见明显的效果，不然即使有效果，也不会太明显。

PS：促黄体生成素的作用比较显著，不仅能男性促成睾丸间质细胞合成和释放睾酮，还能与女性促卵泡激素共同作用促进卵泡成熟，因此不管对于男性还是女性都是非常重要的，大家如果出现促黄体生成素高的情况应尽早诊治。

促黄体生成素正常范围介绍

不管男女，都具有一个促黄体生成素正常值，而如果人体内的促黄体生成素高于或低于正常值范围，都不是一件好事，促黄体生成素高的后果包括多囊卵巢综合症、精子生成障碍以及不孕不育等，而促黄体生成素低的后果也不少，比如不孕、月经失调等。

男性与不同阶段女性促黄体生成素的正常值

1男性：1-8U/L；

2女性卵泡期2-21U/L；

3女性排卵期18-90U/L；

4女性黄体期0.8-16U/L；

5女性绝经期1-92U/L。

Tips:

值得一提的是，导致促黄体生成素高的原因并不少，而一般情况下是由于内分泌失调而导致的，也有可能和平时服用的一些避孕药物有关，需到医院通过进一步的详查才能知道。